Vitamina C 120 capsule

Vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine pentru organism. Contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și imunitar, protejează celulele împotriva stresului oxidativ, reduce oboseala și extenuarea și contribuie la regenerarea vitaminei E. De asemenea, crește absorbția fierului și susține sinteza proprie de colagen a organismului pentru menținerea funcției vaselor, oaselor, dinților, articulațiilor și pielii.

Corpul nostru nu poate produce singur vitamina C, de aceea trebuie să o obținem din exterior, prin fructe și legume proaspete sau suplimente alimentare. În special în lunile de iarnă poate apărea deficitul, astfel încât administrarea regulată de suplimente este utilă. La alegere, orientați-vă către suplimente de origine naturală. 

Funcțiile principale ale vitaminei C: 

• susține sistemul imunitar
• contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos
• crește absorbția fierului
• ajută la producția de colagen pentru funcția normală a oaselor, vaselor, gingiilor și pielii
• contribuie la regenerarea formei reduse a vitaminei E
• crește absorbția fierului
• ajută la protejarea celulelor împotriva proceselor oxidative
• susține regenerarea aparatului locomotor în sport

Care este diferența între vitamina C naturală și cea sintetică?

Vitamina C este vitală pentru buna funcționare a organismului, însă forma sintetică se poate absorbi mai greu și poate acidifica organismul.

Woldohealth Vitamina C este 100% de origine naturală și este obținută din acerola imediat după recoltare. Apoi este uscată pentru a păstra toți compușii vegetali și conținutul de bioflavonoide (antioxidanți naturali). Această vitamină C nu este izolată din plante, ceea ce duce la o biodisponibilitate mai bună pentru organism. Datorită absorbției rapide, este utilizată mai eficient. 

Acerola este considerată un superaliment datorită conținutului ridicat de substanțe bioactive care sporesc proprietățile antioxidante ale vitaminei C. Conține și vitaminele A, B1, B2, B3, B6, niacină, proteine, fier și fluor.

Doza zilnică de vitamină C

Doza zilnică recomandată este de 80–100 mg. Cantități mai mari sunt recomandate persoanelor supuse stresului, sportivilor, vârstnicilor, femeilor însărcinate și celor care alăptează. Ca limită zilnică maximă se consideră 3000 mg pe termen scurt și 2000 mg pe termen lung. Supradozajul nu este de temut: vitamina C este solubilă în apă, nu se depozitează în organism, iar excesul se elimină prin urină. 

Calculează-ți doza zilnică ideală

Vitamina C din alimente obișnuite

Bifați ce ați mâncat astăzi și aflați câtă vitamină C ați obținut din alimentație:

Completează cu produse pentru efecte sinergice maxime

Ia în considerare includerea acestor produse pentru o absorbție și un efect mai bun: